Aku Ingin Tukar Tubuh . . . seandainya bisa

Apakah kamu salah satu dari ini?

·         Tidak mau ke kolam renang karena tidak pede mengenakan pakaian renang

·         Bersembunyi di belakang barisan setiap kali pelajaran olahraga, berdoa semoga tidak terpilih untuk mendemonstrasikan gerakan senam yang memalukan

·         Menghindar agar tidak kena jepretan kamera

·         Memakai topi karena kamu membenci rambutmu

·         Memakai pakaian gombrong agar orang tidak melihat tubuhmu

·         Tidak mau pamer senyum karena memakai kawat gigi

·         Mengenakan sepatu hak tinggi (high heels) karena merasa pendek

·         Menolak pergi ke acara pesta karena merasa paling jangkung di antara semua orang

·         Berusaha membuat orang lain tidak melihat wajahmu karena kamu membenci hidungmu

·         Mengenakan bra dengan busa tebal

·         Bergaya tomboy, macho meski kamu adalah seorang cewek

  

Semua orang merasa tidak puas dengan tubuhnya.

Faktanya, setiap orang punya rasa tidak puas terhadap tubuh mereka. Bahkan orang yang sangat cantik/cakep, orang yang terlihat paling sempurna, juga merasakan hal ini. Keinginan untuk menjadi lebih kurus, lebih tinggi, lebih mancung hidungnya, lebih putih kulitnya, atau memiliki rambut lurus, adalah contoh-contoh ketidakpuasan orang terhadap tubuhnya, dan hal ini sangat biasa.

Mengapa bisa begini?

Pandangan kita terhadap tubuh kita dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita. Secara tak sadar kita membandingkan diri kita dengan orang-orang di sekitar kita, mungkin saudara kandung, teman sekelas, atau bahkan model iklan yang setiap hari kita tonton di tv. Sebagai contoh, kalau kita punya adik yang cantik, kita berisiko lebih besar untuk merasa bahwa diri kita tidak cantik, begitu pula kalau kita sering menonton televisi dengan artis yang berwajah sempurna – bahkan biarpun kita tahu itu adalah hasil operasi plastik – tetap saja kita jadi merasa tidak cantik. Jadi, siapa yang ada ‘di sebelahmu’?

Bagaimana mengatasi rasa tidak puas terhadap fisik kita?

·         Ingat : tak semua orang tahu.

Setiap orang mempunyai perasaan kurang puas terhadap tubuhnya, merasa ada kekurangan pada bagian tubuh tertentu. Tapi sesungguhnya, seringkali kekurangan yang dirisaukan tersebut justru tidak disadari oleh orang lain. Kita saja lah yang terlalu sadar diri. Atau mungkin juga karena selera kita berbeda dengan orang lain. Misalnya saja bentuk mata kita yang kita tidak suka, namun justru ada orang yang menyukainya.

·         Bedakan : apa yang bisa diubah, apa yang tidak bisa

Ada kondisi tubuh yang bisa diubah dan ada yang tidak bisa diubah. Kamu harus bedakan. Jika itu adalah kondisi yang bisa diubah, buat rencana untuk memperbaikinya, dan lakukan secara konkrit. Jika itu adalah kondisi yang tidak bisa diubah, berarti hanya ada 2 pilihan : selamanya membencinya, atau hidup berdamai dengannya (menerimanya dan menjadi bahagia dengannya).

·         Menyadari kelebihan fisik yang dimiliki

Kelebihan fisik bisa berupa penampilan fisik yang menarik, yaitu wajah yang good-looking, bentuk tubuh yang indah, bisa juga berupa kecakapan fisik, seperti kekuatan, koordinasi tubuh yang baik, kelincahan. Kalau kamu tidak berbakat di olah raga basket atau sepakbola, mungkin kamu lebih berbakat di renang, lari, bulutangkis, tenis, hiking, beladiri, atau menari.

Sadari apa yang baik, indah, unik yang kamu punya, dan hargai itu. Tonjolkan kelebihanmu ini untuk menutupi kekuranganmu, dan ini akan membuat dirimu merasa lebih baik.

·         Jaga kebugaran tubuh

Pola makan yang baik dan olah raga yang teratur akan membuat kamu merasa lebih baik. Selain itu, jaga kebersihan diri, termasuk cuci muka dengan sabun khusus wajah, merawat rambut, gigi, pakai deodorant, pakaian yang rapi/bersih. Semua itu akan membantumu merasa lebih baik. Kamu juga bisa merawat wajah secara khusus, misalnya saja pergi memeriksakan diri ke dokter kulit, ikut facial di beauty clinic terpercaya.

·         Ubah penampilan, coba gaya baru

Cari model baju yang funky buatmu, ubah gaya rambutmu, ke salon yang agak mahal untuk make-up, ikut beauty class, ... Bereksperimen lah dengan berbagai gaya penampilan sampai kamu menemukan yang paling cocok untukmu.

Sebuah kabar baik yang kamu harus tahu :

   Ada hal yang lebih penting daripada penampilan fisik, yaitu : pembawaan yang menarik